Manfaat Buah Bagi Kesehatan

MANFAAT BUAH BAGI KESEHATAN

TOMAT

ü   tomat mengandung vitamin A, B1 dan C.

ü   tomat dapat membantu membersihkan hati hati dan darah kita.

ü   tomat dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :

a)   gusi berdarah.

b)   rabun senja / kotok ayam.

c)   penggumpalan darah.

d)   usus buntu.

e)   kanker prostat dan kanker payudara.

PEPAYA

ü   pepaya mengandung vitamin C dan provitamin A.

ü   pepaya dapat membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan.

ü   pepaya dapat mebuat lancar saluran pencernaan makanan.

ü   pepaya dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit / gangguan kesehatan lain seperti :

a)   menyembuhkan luka.

b)   menghilangkan infeksi.

c)   menghilangkan alergi.

PISANG

ü   pisang mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.

ü   pisang dapat membantu mengurangi asam lambung.

ü   pisang bisa membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh.

ü   pisang dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :

a)   gangguan pada lambung.

b)   penyakit jantung dan stroke.

c)   Stress.

d)   menurunkan kadar koleterol dalam darah.

MANGGA

ü   mangga mengandung vitamin A, E dan C.

ü   mangga dapat bertindak sebagai disinfektan.

ü   mangga dapat membersihkan darah.

ü   mangga dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit / gangguan kesehatan lain seperti :

a)   bau badan / bb / bau tubuh yang tidak enak.

b)   menurunkan panas tubuh saat demam.

MANFAAT BUAH BAGI KESEHATAN

STRAWBERRY

ü   strawbery mengandung provitamin A, vitamin B1, B dan C.

ü   strawbery mengandung antioksidan untuk melawan zat radikal bebas.

ü   strawbery memiliki kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :

a)   mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih.

b)   menjadi anti virus.

c)   menjadi anti kanker

APEL

ü   apel mengandung vitamin A, B dan C.

ü   apel dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

ü   apel mempunyai kegunaan fungsi kesehatan lain seperti :

a)   menjadi zat anti kanker.

b)   mengurangi nafsu makan yang terlalu besar.

JERUK

ü   jeruk mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.

ü   jeruk mengandung antikanker bagi tubuh.

ü   jeruk dapat mencegah dan mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :

a)   mengobati sariawan.

b)   menurunkan resiko terkena kardiovaskuler, kanker, dan katarak.

PEAR

ü   pear mengandung vitamin C dan provitamin A.

ü   pear mengandung anti oksidan yang baik untuk menjaga kesehatan.

ü   pear dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :

a)   menurunkan demam / panas tubuh.

b)   mengencerkan dan menhilangkan dahak pada batuk berdahak.

MANFAAT BUAH BAGI KESEHATAN

JAMBU BIJI MERAH / JAMBU MERAH

ü   jambu merah mengandung vitamin C yang sangat banyak.

ü   jambu merah mengandung zat antioxidan dan antikanker.

ü   jambu merah mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :

a)   menurunkan kadar kolesterol darah.

b)   mengobati infeksi.

c)   menjaga mengobati sariawan.

d)   memperlancar peredaran darah.

e)   melancarkan saluran pencernaan.

SEMANGKA

ü   semangka mengandung vitamin C dan provitamin A.

ü    semangka dapat menjadi antialergi.

ü   semangka mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :

a)   menurunkan kadar kolesterol.

b)   mencegah dan menahan serangan jantung.

MELON

ü   melon mengandung vitamin C dan provitamin A.

ü   melon mengandung zat anti kanker dan anti oksidan.

ü   melon mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :

a)   mencegah darah menggumpal.

b)   membersihkan kulit.

c)   menlancarkan saluran pencernaan.

d)   menurunkan kadar kolestrerol.

WORTEL

ü   wortel kaya akan vitamin A.

ü   wortel baik untuk menjaga kesehatan mata.

ü   wortel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :

a)   meningkatkan kekebalan dan ketahanan tubuh jasmani.

b)   menjaga hati tetap sehat.

MANFAAT BUAH BAGI KESEHATAN

BELIMBING

ü   belimbing mengandung vitamin C dan provitamin A.

ü   belimbing dapat membantu memperlancar pencernaan makanan.

ü   belimbing mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :

a)   menurunkan tekanan darah.

b)   menurunkan kadar / tingkat kolesterol dalam tubuh.

NANAS

ü   nanas mengandung vitamin B dan C.

ü   nanas dapat mencegah terkena serangan jantung dan stroke / struk.

ü   nanas dapat mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :

a)   menyembuhkan luka.

b)   menyembuhkan infeksi pada saluran pencernaan.

TERONG BELANDA

ü   terong belanda kaya provitamin A, vitamin C dan kaya mineral seperti fosfor, potassium dan magnesium, serta merupakan salh satu antioksidan.

ü   terong belanda Mengandung antosianin, serta termasuk kedalam golongan flavonoid yang merupakan salah satu jenis antioksidan.

ü   dapat mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :

a)   mencegah sariawan, sembelit, menyehatkan mata.

b)   menyembuhkan kanker.

c)   membantu daya tahan tubuh.

PEPINO

ü   pepino memiliki kandungan asam, beta karoten, vitamin B Kompleks, C, dan E, protein dan serat pati yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

ü   dapat mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :

a)   antikanker, antioksidan, dan antiradang.

b)   meningkatkan sistem kekebalan, mengatur tekanan darah, menurunkan kolesterol, serta mengatur kadar gula darah.

MANFAAT BUAH BAGI KESEHATAN

ALPUKAT

ü   alpukat mengandung vitamin A, B1, C, D, E, kalori, kalsium, karbohidrat, protein, lemak, fosfor dan serat.

ü   meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan fungsi sistem reproduksi.

ü   dapat mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :

a)   melindungi kesehatan jantung.

b)   mencegah kanker.

c)   menambah kejantanan pria.

d)   menyehatkan kulit.

ANGGUR

ü   anggur membantu bekerja dalam sistem pencernaan dan sirkulasi darah yang berfungsi untuk menyerang virus, sebagai anti oksidan, membantu pembentukan sel darah merah (hemaglobin).

ü   dapat mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :

a)   mencegah konstipasi.

b)   membersihkan hati.

c)   membantu fungsi ginjal.

d)   membantu pembentukan darah.

e)   menonaktifkan virus.

f)    menurunkan kolesterol.

KURMA

ü   kurma bermanfaat untuk memperkuat tulang, mencegah osteoporosis dini, dan memperkuat gigi.

ü   mengurangi reaksi alergi dan bermanfaat dalam proses pembekuan darah.

ü   dapat mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :

a)   mengatasi amenia.

b)   mencegah stroke

c)   mencegah jantung koroner.

KIWI

ü   kiwi sangat kaya dengan vitamin C.

ü   bersifat sebagai antioksidan dan mampu membantu mencegah kerusakan sel akibat proses oksidasi

ü   dapat mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :

a)   mencegah penyakit kardiovaskular.

b)   mencegah kanker dan untuk kesehatan jantung.

c)   baik untuk ibu hamil.

MANFAAT BUAH BAGI KESEHATAN

BLEWAH

ü   blewah mengandung vitamin C dan provitamin A.

ü   blewah mengandung anti oksidan.

ü   blewah memiliki kandungan kalsium, beta karoten, magnesium, dan mangan.

ü   blewah mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :

a)   mencegah radang usus.

b)   melancarkan saluran pencernaan.

c)   menurunkan kadar kolestrerol.

d)   menurunkan tekanan darah tinggi.

SAWO

ü   sawo juga mengandung vitamin A dan vitamin C. Vitamin A penting untuk penglihatan, sementara vitamin C berperan sebagai antioksidan.

ü   sawo memiliki kandungan serat yang cukup tinggi sehingga dapat menjadi obat sembelit.

ü   sawo juga memiliki kandungan tanin yang bermanfaat sebagai anti peradangan, antivirus, antibakteri, dan antiparasit.

ü   sawo mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :

a)   untuk kesehatan proses metabolisme dalam tubuh.

b)   untuk menjaga kesehatan usus dan pencernaan.

DURIAN

ü   durian mengandung vitamin B kompleks dalam durian memiliki kegunaan bagi kesehatan.

ü   Memiliki kandungan mineral mangan, tembaga, zat besi dan magnesium

ü   blewah mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :

a)   memperbaiki sistem syaraf dan meningkatkan mood.

b)   pembentukan sel darah merah serta mencegah anemia.

MANGGIS

ü   manggis sangat kaya dengan vitamin C dan E.

ü   bersifat sebagai penangkal radikal bebas

ü   dapat mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :

a)   mencegah leukemia.

b)   mencegah kanker.

c)   Mencegah batu ginjal.